Fit und Gesund
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Fit und Gesund beinhaltet ein Gesundheitskursprogramm zur umfassenden Stärkung der Fitness mit Schwerpunkt Ganzkörperkräftigung und Beweglichkeit.
Fit und Gesund empfehlen wir, wenn Sie aus dem Rehabilitationssport kommen und Ihre Verordnung abgelaufen ist.
Beitragsstufe 4 |
| Progressive Muskelentspannung - KK Kurs- Start 20.2.2024 (bis 30.04.2024) | BWS | Di. | 20:45 - 22:15 | Sportforum Gym 3 | Andreas Fischer |
| Beckenbodenfitness für Anfänger | Mo. | 15:00 - 16:00 | Sportforum Gym 3 | Susanne Nawo |
| Beckenbodenfitness für Fortgeschrittene | Mo. | 16:00 - 17:00 | Sportforum Gym 3 | Susanne Nawo |
| Rückenfit (intensives Training) | Mi. | 10:15 - 11:15 | Sportforum Gym 3 | Susanne Nawo |
| Rückentraining (ruhiges Training) | Mi. | 11:15 - 12:15 | Sportforum Gym 3 | Susanne Nawo |
| Beckenbodenfitness | Do. | 11:15 - 12:15 | Sportforum Gym 3 | Susanne Nawo |
| Cardio - Herz-Kreislauf-Training | Fr. | 18:30 - 20:00 | Schule a. d. Teichwiesen, Gymnastikhalle | Kerstin Hönigschmidt |
Erklärungen
B = Bonusangebot: Einige Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kursgebühr
G = Gesundheitssportangebot: Spezielles Angebot bei spezifischen Beschwerden
K = Kursangebot: Angebot läuft nur über einen bestimmten Zeitraum
N = Neues Angebot: Diese Gruppe ist neu gestartet.
W = Warteliste: Dieses Angebot ist z. Zt. sehr gut besucht und hat deshalb eine Warteliste